Наконец мне не хочется убить себя и я могу работать. Это плюс нового метода лечения.
Минус - проблемы со сном и беспричинная паника несколько раз на дню, но это решаемо. Да и полная фигня на фоне того, что было в феврале и в марте, когда даже люди, не верящие в депрессию и психотерапию, осторожно предлагали отдохнуть.

Результат позднемартовского селфхарма - полностью обкорнанная стрижка: подумалось, что, если я порежу себя, будет плохо тому, кто со мной живёт, а волосы, в общем, даже и не страшно. Даже наоборот хорошо - я уже год с лишним не стриглась.
Надо теперь в зелёный покраситься. Не знаю, как это оценят на работе, но надо.

Но я живу, и это нормально.
Вытягивать себя за волосы из болота неудобно.